5月14日，长安四中邀请雷电竞技官网首页登录青少年心理发展中心的杨明春老师，在学校立德楼报告厅分别为高三和高一学生分别做了题为《助力高考 从心开始》考前心理报告和《正视自己 勇敢前行》励志报告。

助力高考  从心开始

讲座之前，长安四中高三学生将自己目前遇到的困惑和问题写在纸条上，杨明春将学生提出的主要问题结合高考考前压力的情况，在本次报告中为同学们一一解答。

高考压力是目前学生面临的最大问题，杨明春告诉同学们，适度的压力能给我们动力，并寄语同学们：正确看待考试，并提出了十分有效的“五步脱困法”；学会给自己积极的心理暗示，每句话以“我能行”开始，激励自己；感到压力时也需要合理宣泄，宣泄之后更重要的是，要不断进行自我反思。

报告结束后，长安四中高三12班田芳琳同学说，今天雷电竞技官网首页登录杨老师提到了压力，其实压力就像喜怒哀乐常伴人生旅途，无法正视并处理压力往往会造成几近崩溃或者半途而废的场面。

高考在即，各方压力袭来，使高三同学们喘息不得，有一句话：夫战，勇气也！勇气是在压力之下展现出的优雅。胸怀勇气犹如披坚执锐，这场报告将让学生们在压力面前面不改色，优雅起舞。

正视自己 勇敢前行

面对长安四中高一学生，杨明春老师的励志报告围绕“目标”和“归因”徐徐展开。杨老师让同学们畅所欲言，说出自己的人生目标。随后，杨老师把自己一个个真实经历分享给同学们，并教给同学们制定目标的办法——SMART原则。

确立目标后，每个人都会经历收获的喜悦和失败的沮丧，期间不断反省，这便是“归因”。杨老师给学生们讲了韦纳的归因理论，并分享了一段关于MBA球员的视频，其中球员的一句“If you want to succeed as bad as you want to breathe, then you will be successful!”，给了学生们莫大的鼓舞。

杨明春老师鼓励同学们：每天努力一点，一年后的自己将进步一大步；每天比努力更努力时，那将会成就卓越的自己。

每个人都是自己生命的主角，将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。